夏の食材②

疲労回復・健脾・便秘解消が主な作用になります。気血を補って元気をつけてくれる枝豆は、夏バテ防止や疲労回復効果の高い食材です。

胃腸の働きを高めて消化力をアップし、体内の水の巡りを改善します。さらに便通をよくし、美しい肌を作ります。