漢方では「血の巡り」を大切にします
漢方には、血液の巡りが滞った状態を「瘀血（おけつ）」と捉える考え方があります。
冷えや運動不足などによって巡りが悪くなることを意識し、身体を温め、適度に動かすことも冬の養生のひとつです。
ただし、漢方でいう「瘀血」は、医学的な血栓や動脈硬化と同じ意味ではありません。
冬は寒さや急激な温度変化によって、知らず知らずのうちに血管へ負担がかかりやすい季節です。
日頃から身体を冷やさないこと、適度に身体を動かすこと、そして血圧の変化に気を配ることが大切です。
寒い季節だからこそ、毎日の生活習慣を少し見直し、血管の健康を意識して過ごしていきたいですね。
