8月の予定

８月の予定です。よろしくお願いいたします。お休みが多くてご迷惑おかけします。

暑い日が続きますが体調はいかがですか？ついつい冷たいものを飲んだり食べたりしてしまい、身体の中(とくに胃腸)が冷えてしまうと、だるさの原因になります。食事の中で温かいお味噌汁を飲んだり、冷たいものの後に温かいお茶を飲んだりを心がけてみると良いと思います。娘が夏休みに入ったので、少し朝の時間に余裕ができて嬉しいです。心の余裕が身体を楽にしてくれることを実感しています。