秋の養生🍁

秋の養生は肺のケアが大事！

少しずつ日が短くなり陽気のベクトルが体内に向かって収まり始めてきます。陰を補い陽気を収める生活を心がけましょう。養生のポイントは早寝早起きを心がける、肺（呼吸器・皮膚・粘膜）を健やかに保つことです。

特に秋は肺のケアが大切です。乾燥した気候は肺の機能を低下させて、咽乾・空咳・息切れ・喘息・皮膚のかさつき・痒みが起きやすくなります。

肺・体のすみずみまで潤いを補ってくれるイスクラ麦味參顆粒は秋の養生におすすめです。